ウェルネス– category –

「私は私のままでいい」と思えたなら、どれほどあなたの心が軽くなるでしょうか？ しかし、多くの女性が「私なんて…」「もっと頑張らなきゃ」と、自分に厳しくなりがちです。自己肯定感が低いと、自信を失い、幸せを感じにくくなってしまいます。自己肯定...

コロナを経て健康意識が高まる日本。ウェルネスという言葉を耳にしたり、目にすることも増えてきたのではないでしょうか。「健康であること」は、最大の資産であることに気づいている人も多いはず。この記事では、ウェルネスについて簡単にわかりやすく解...